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红枣泡水喝会上火吗 红枣虽好不宜过量服用
2022-11-22

红枣泡水喝会上火吗

红枣泡水喝有上火的可能。红枣,本身不容易上火,但是又因为红枣具有滋补的作用,药性偏温,经常大量用红枣泡水喝可能导致上火情况发生。

所以,红枣不可吃得过多,否则容易上火,每日吃枣要控制好量。

温馨贴士:特别爱上火的人不要食用红枣,这类人体质偏热,经常出现便秘、口臭、咽喉牙龈肿痛等上火症状,如果身体火气已经很大了,再食用红枣就会加重上火的症状。

怎么用红枣泡水喝不上火

用红枣泡水喝会上火,大多是由于很多人都是连核一起泡水的,就容易造成上火,若是去掉枣核,可以有效降低红枣泡水喝上火的几率。

具体做法如下:

1.将红枣洗干净。

2.然后慢慢拨开,将枣肉与核分离。

3.去掉枣核,红枣肉放入杯中,以温开水冲泡。

4.盖上杯盖,过几分钟后,即可饮用。

好处:这样泡水红枣的甘甜都会渗透在茶水中,营养丰富,也不会上火。