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女性更年期注意降压
2022-09-21

女性更年期是指由中年向老年过渡时,女性生理和心理发生重要变化的时期。在这个阶段里,女性会因卵巢功能和性激素分泌水平下降,使机体出现一系列不适症状,如心脏、血管以及植物神经功能紊乱等,被称为更年期综合征。其中一些人还会伴有血压升高的状况,即更年期高血压症。

更年期高血压症的内在表现为收缩压(高压)高,波动较大,血压不稳定。外在表现以眩晕、头痛、失眠多梦、烦躁、易激动、腰酸膝软,甚至出现上寒下凉、尿少、四肢肿大等症状。

如何有效控制血压,改善更年期女性的各种不适症状和不良心理状态,帮助其平稳度过生命中的一个重要时期,是更年期必须面对的问题。

解决这个问题,首先要放松心态,平和心情,树立正确认识。更年期并不可怕,关键是要积极采取措施,避免这一时期常会出现的疾病。科学家发现,心理矛盾和情绪不稳定是引起更年期高血压的重要原因之一。因此,胸怀开阔、心情舒畅能起到良好的降压作用。高血压患者在安静、优美的环境中遥望远景15—30分钟,或者欣赏旋律轻松、柔和的音乐,都具有降压作用。平时要保持情绪稳定,无论喜怒哀乐,都要适当控制,不可让精神受到大的刺激。生活要有规律,节制房事,保持良好睡眠。

其次,要积极参加力所能及的劳动和体育活动,养成好的生活习惯。

另外,合理使用降压药物也非常关键。更年期高血压患者的紧张、压力、不良情绪不但会影响患者的生活质量,还会反过来加重身体各器官的病变,严重困扰人们的工作和生活。目前已经有研究证实,天津达仁堂的牛黄降压丸在更年期高血压的治疗,尤其是缓解更年期焦虑、心烦、头晕等症状方面有非常好的疗效。在降低血压的同时,它能使机体阴阳平衡,调节人体肝肾功能,在缓解症状方面优于西药,长期服用还不会产生副作用,安全性极高。总之,保持平和心态,养成良好的生活习惯,选用适当的药物,一定能平稳度过更年期。